life and all

Nisam ja sad neki tu dr mr...ali....znam nacin kako najbrze skinuti kilograme i dovesti se do zeljene tezine...Sebe celog zivota poznajem kao puniju,od malih nogu(ne tako drasticno bucmastu),do sada (abnormalno ogromnu). E sad,prica ide nekako ovako....preprosle godine,pred veliku maturu,resim da zalicim na nesto....Faca je na mestu ali sta sa telom? Grozota! Kako naci odgovarajucu garderobu? Pa ne mogu i na maturu u trenerci i patikama...to su pitanja koja su me mucila mesecima pre same mature...OK,SMRSACU! Resila sam,ali na koji nacin? Kako? Pa nisam ja neko kome treba par kilica dole i resena stvar. Srecom,ujak koji je tada studirao medicinu,ponudi mi jedno super resenje,koje sam ja rado prihvatila,stoicki resena da se resim masnih naslaga...I tako otisla sam kod nutricioniste...Posto pripadam grupi extremno debelih,bacila me je na strogu dijetu....kako je ona to nazivala,zdrava ishrana. Mada,nije mi to tesko toliko palo (osim u momentima kada se oseti miris pecenja xD i jela koje sam obozavala),jer sam mogla i gore da prodjem,a i bih verovatno da nisam isla u skolu tada. A kako izgleda to GORE? Pa recimo,mogli su da me lepo hospitalizuju i izgladnjuju narednih mesec dana i tako bi mi infuzija postala glavno i omiljeno jelo....mada nisam bas bila spremna na toliko odricanje od hrane xD TADA. A sada sama sebe psujem i hiljadu puta kazem trebali su me cak i vezati. :D No sto je bilo,proslo je. Sada sam opet na staroj kilazi,ustvari lazem,jos par kilograma teza,ali nije problem u dijeti vec u meni i mojoj volji za prezderavanjem. Ustvari opet malo lazem,pre dve nedelje resila sam da malo promenim svoj zivot i navike koje vise ne smatram zdravim i uopste prilicnim mojim godinama,mislim nisam ja sad nake matorka,tek mi je dvadeset,ali kad pogledam da su se neke moje drugarice vec udale,a neke su uveliko majke,onda pomislim Bobana kilni se ili zivi kao da ti je svaki dan poslednji. A kako resih da ne budem vise ona stara,isto tako resih da SAM ona koja se bori i ne predaje. Na mene je kilaza dosta uticala,s jedne strane mi je pomogla u tome da budem razumna i skromna a s druge strane mi je uskratila mnogo toga,zapravo ne ona,ja sam glavni krivac,ali opet, sta ja znam sa svojih 15 godina...Sta sam ja znala sta je kompleks tada i kada mama kaze dosta je,zasto mi to govori..e sada znam i zao mi je sto je tada nisam poslusala... Opet sam na rezimu ishrane koji mi je dala gospodja Nutri,ali ne pridrzavam se toliko strogo,mada zelim i zatio i pisem ovaj blog...Hocu svoje iskusstvo da podelim sa vama,pa mozda se neki i pronadju,komentari su dozvoljeni svakako...Ovim pokusavam na neki nacin da pomognem i sebi,kako bi moja volja bila postojanija,jer sam jako labilna kada je hrana u pitanju...(xaxa naravno ne u smislu,izdacu druga za parce baklave xD vec tesko odolevam onome sto volim,a mama stalno nesto petlja po kuhinji,tako da mi nije ni malo lako da se nosim sa time ). Kao sto rekoh,vec dve nedelje sam na dijeti i skinula sam 6 kilograma,bez ikakve fizicke aktivnosti. Uvela bih i to,sto bi znacilo samo boljitak,ali malo malo pa se razbolim i pluca su mi osetljiva,a i zadnje 4 godine sam parazitirala tako da su moja pluca totalno bezkapacitetna. Eto,ako neko ima neki link sa nekim vezbama zatezanja i tako to sllobodno neka ostavi uz dobru volju :) A sad da pojasnim svoju ishranu za one koji bi mozda da pokusaju ili imaju isti ili slican problem kao ja..Imala sam 135 kilograma,kupila Bozen i stvarno za manje od mesec dana skinem 7 bez redukovanja ishrane....Tada se pojavio ujak sa svojom profesoricom nutricionistkinjom i redukovala sam ishranu tako sto sam za dorucak pila 2 deci jogurta,ja sam uzimala Fit sa nula posto masti,za dva do tri sata sledi uzina,nesto od voca da nisu banane jer sadrze ugljene hidrate,recimo moze jabuka,kruska...Opet za dva do tri sata sledi rucak,glavno i najobilnije jelo u toku dana. Za taj obrok nisam smela nista peceno ili zaprzeno,od mesa sam mogla ribu,piletinu,govedinu,svinjetinu nikako...dva puta u nedelji mogla sam da jedem skrobno,kao npr. kuvani krompir ili pasulj,bez zaprske,pirinac takodje..ako bih jela meso stavim bukvalno kap ulja i propecem 3 snicle s tim da dolijem vode i prodinstam,tako da je bilo vise kuvano nego peceno,ali vremenom sam se navikla na kuvana jela koja uopste nisam volela,tako da kada sam prekinula dijetu i pocela da se prejedam,nisam mogla nista sto je bilo masnije. Npr. ja ribu ne volim pa je nisam ni jela,mogla sam nekako tunjevinu ali i ona je vremenom pocela da mi smeta bez obzira sto bih je procedila. Uglavnom kada se jede skrobno za rucak,ne jede se hleb, ako rucak nije skroban onda moze najvise parce hleba. To vazi za nas koji smo malo vise od elegantno popunjenih,inace mozete sebi prema ovome da redukujete ishranu. Da nastavim,posle rucka opet ide uzina,opet nesto od voca i za veceru.....e nema je,ja sam kupila prah u kesicama,zove se Enemon i ima ga u raznim ukusima,nesto tipa cokolino,ali vremenom vise nije toliko lep kao kada pocnes da ga pijes. To moze i bez lekarske preporuke jer sadrzi sve vitamine koji su neophodni organizmu,poboljsava kioncetraciju i pamcenje. U pakovanju je deset kesica,rastvori se sa 3 deci mlake vode,ja ga izmesam mikserom da ne ostanu grudvice i pijem ga na iskap jer mi je postao pravo mucenje i grcanje ali jbg...bar mi da osecaj sitosti i toliko mi se muci da vise ne mislim na hranu....do novog dana xD Sto se tice grickalica,slatkisa i sokova,to vise ne postoji,bili vi puniji ili ne,svakako bi trebalo da ih izbacite iz upotrebe,pogotovo sokove sa vestackom aromom ili gazirane...Zadrzala sam ja ipak dosta dobrih navika po pitanju ishrane...Sada vise uzivam u ne zasladjenoj limunadi,u caju sa par kapi limuna i tako... :) ono sto je jako bitno jeste da ni jedna dijeta ne uspeva bez voe. Najbolje bi bilo da kupujete mineralnu,gaziranu ili ne gaziranu i da pijete 2 litre dnevno minimum,necete verovati ali voda ubrzava proces mrsavljenja i to znatno. A i logicno je. Isto tako oni koji misle da  ce ne jeduci smrsati varaju se,jer da bi smrsao moras unositi hranu. ZASTO? Uvodjenjem 5  dnevnih obroka,koje sam vec navela, mi ubrzamo nas metabolizam,ranijim ustajanjem takodje,ako spavamo dugo ili jedemo jednom dnevno ili ni jednom nas metabolizam usporava i tako ubrzavamo proces starenja. E sad lepo je sve to znati ali treba se svega toga pridrzavati,za to je vec potreban karakter. Koa sto kazu tesko je danas biti covek ali puno dobijas tim i treba biti covek. Tako da vredno je truda. Ja sam resila da se dovedem do dame sa velikim D xD i uspecu :) Nadam se da je nekome ili ce nekome ovo biti od koristi. :) Meni je vec lakse i voljnija sam nego juce....A da,jos danas  necu jesti :D to je kljucna recenica svakog dana :) Moram dodati da sam za dva ipo meseca smrsala 35 kilograma :)